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Britney Spears et Jessica Alba retrouvent la forme
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| Britney Spears à la une du magazine OK! |
Jessica Alba a accouché au début de l'été. Britney Spears a connu de nombreux déboires personnels qui ont eu des répercussions sur son apparence. Les deux stars ont par contre retrouvé la forme. Les magazines OK! et People font part de leurs secrets minceur.
Britney Spears a accordé une entrevue à la revue OK! Elle y parle notamment de son programme pour retrouver sa belle ligne d'antan. «Je n'ai jamais aussi été en santé. Mon régime alimentaire a eu un important rôle à jouer. Je ne prends pas de sucre. Je ne mange pas de fruits et ne bois même pas de jus à cause du sucre. Je mange du poulet, du saumon et du riz. Je consomme des avocats. Je prends des blancs d'œufs pour le petit-déjeuner. Le midi, je mange parfois des burgers à la dinde. J'essaie de consommer 1 200 calories par jour. Ça ne semble pas beaucoup mais c'est vraiment pas mal de nourriture si vous manger les bons aliments», a dit Britney Spears à la revue.
Elle fait également de l'exercice cinq jours par semaine.
Deux mois après avoir donné naissance à sa fille Honor Marie, Jessica Alba a quant à elle perdu 25 livres. Son entraîneur a partagé avec People ses secrets minceur.
«Jessica est passée d'une taille 8 à une taille 4 très rapidement», dit l'entraîneur Ramona Braganza, qui bosse avec Alba depuis longtemps.
Alba s'adonne à un programme concocté par Braganza pour les femmes qui veulent retrouver la forme après avoir accouché. L'actrice fait notamment des exercices variés six jours par semaine. Elle consomme aussi des aliments faibles en gras et en glucides.
«Jessica a fait des progrès étonnants en très peu de temps», affirme Braganza.
Ce numéro de People sera en kiosques vendredi
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